メンタルゴルフ！

1グラム単位で重さを変えることができるゴルフクラブ。技術の進歩の一方で、使うわたしたちの感覚はどうなのか、考えたことはありますか？とある法則から、人間の重さの感覚を学びましょう。

同伴者のナイスショットの後に自分もナイスショット。同伴者のOBの後に自分もOB。こんな経験がある人も多いでしょう。これは脳のある仕組みに理由があります。その仕組みがわかれば、状況ごとにメンタルを切り替えることができるようになります。

アメリカでベストセラーとなったZEN GOLFの本から、禅とゴルフにまつわるエピソードを紹介します。あなたのココロの茶碗、どのタイプですか？

「リスクを取って攻める！」そんなときのリスクを正しく理解できているでしょうか。リスクを取るときに押さえておきたいポイントをリスク心理学の分野から紹介します。

アニカ・ソレンスタム、宮里藍など数多くのゴルファーをコーチしてきたピア・ニールセンの『54ビジョン』から、ショット前の３ステップの考え方を紹介します。

人間は考える葦（あし）である。この言葉の通り、ゴルフは考えてプレーするものと言われています。では常に何かを考えることが正しいのでしょうか。考える＝良し、考えない＝悪し、なのでしょうか。

ティーショットを林に曲げて次のショットを打つ時にどんなことをイメージしていますか？狙うかフェアウェイに出すか、２択の状況での判断基準をStroke Gainedの考えから紹介します。

ゴルフで新しいことを学んで自分のスイングがよくわからなくなった経験はありませんか？実は2,000年以上前の中国の故事にもそんな事例はあったのです。技術を学ぶときの心のありかたのヒントは昔話からも学べます。

思ったようなプレーができないとき、怒りを感じてプレーが乱れたことはありませんか？怒りと正しく向き合って、コントロールしていきましょう！

みなさんはいつもどこでどんな練習をしていますか？毎回同じ練習場の同じようなところから練習していませんか？レベルアップのためには、日々の練習にも小さな変化を加えることが良いスパイスになります。