メンタルゴルフ！

最強のアマチュアゴルファー、中部銀次郎さんの「次善を求めて、最善を尽くす」という言葉を引用し、スポーツメンタルコーチの目線で次善を求めることの意味をお伝えします。

心理学で有名な『ジャムの実験』。この結果からゴルフへつながるヒントを紹介します。ポイントは「選択肢の多さ」です。

これから梅雨時期に入ります。天気のことばかり気にしていませんか？天気に対する心のあり方をアップデートして、メンタルを整えていきましょう！

Never up, Never in.（届かなければ入らない）に囚われていませんか？届かないのと同じく、打ち過ぎるのも考え物。リスクを考慮して、次への最善のプレーをイメージすることを『論語』から学んでみましょう。

「1ヤードでも遠くに飛ばしたい」と考えるのがゴルファーの性。では、なぜ「飛ばしたい」と思うのか。その理由を深く考えたことありますか？もし〇〇って思っていたら、、それは良くない理由かもしれません。

メンタル面からゴルフの考え方をブログで毎月発信しています。Vol.12は道具を大切に、という話。一流選手は道具を大切にしています。そこには大事な〇〇の気持ちが込められているのです。たくさんの道具を使うゴルフだからこそ、道具一つ一つを大事に。

メンタル面からゴルフの考え方をブログで毎月発信しています。Vol.11はファーストホールは大事か、という話。JGTOとJLPGAの2020-2021シーズンの結果から、ファーストホールの結果の分析と私なりの考えを書きました。

メンタル面からゴルフの考え方をブログで毎月発信しています。Vol.10 はゴルフをプレーできる幸せを感じよう、という話。プレーしているとき、何を感じていますか？周りへの〇〇が、幸せな気持ちでプレーする秘訣です！

メンタル面からゴルフの考え方をブログで毎月発信しています。Vol.9 はゴルフは「難しい」のか、という話。実際に難しいのか簡単なのか、という話ではなく、あなたがどう捉えているのか。一つの言葉遣いからメンタルは変えられる、そんな話をします。

メンタル面からゴルフの考え方をブログで毎月発信しています。Vol.8 は一歩ずつを大事にする、という話。目標設定後、なかなか達成できないと学習性無力感になってしまいます。そうならないためにどんなことを意識するか。