メンタルゴルフ!

メンタルゴルフ! ゴルフメンタル

「心・技・体」

スポーツにおいてはどれも大事。

「心」つまり「メンタル」で結果に大きく左右するのがゴルフの楽しさの1つですよね。

メンタルの視点からスコアアップを応援する「メンタルゴルフ」を月一で配信していきます。

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メンタルゴルフ Vol.33 ゴルフは1打1打の積み重ね

ゴルフとは、1打1打の積み重ね。数式で表せば、1+1+1+1+1+1+1+…と18番をホールアウトするまで続きます。未来を想像しすぎることなく、過去にとらわれることなく、「いま」という1打に集中していきましょう。
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メンタルゴルフ Vol.32 『違い』を楽しむマインドを持とう!

ゴルフの特徴とはなにか。毎回状況が「違う」ことも理由の1つ。だからこそゴルフは奥深いんですよね。「違う」ということを理解し、それを楽しむマインドを持ってみましょう!!
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メンタルゴルフ Vol.31 最高のパットを打てたかを数値化する

パット数を気にしすぎていませんか?「入ったかどうか」というのは『結果』です。結果だけでなく『過程』も大切にする。そのためのパットのメンタルスコアをつけるやり方を紹介します。
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メンタルゴルフ Vol.30 リズムやテンポの変化に気づけるか

運転してたらいつのまにかスピードが出ていたということはありませんか?それと同じで、ゴルフのリズムやテンポがいつのまにか速くなっていることがあります。人間の脳の仕組み上、これは自然なことなのです。ではそれがわかったらどうするか。
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メンタルゴルフ Vol.29 フットゴルフを体験してきました

ゴルフ+サッカーで今注目されている『フットゴルフ』を体験してきました。楽しさの中にもゴルフ活かせるような気づきがあったので、今回は少し趣向を変えたブログを配信します。
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メンタルゴルフ Vol.28 ゴルフバッグの乱れはココロの乱れを生む

ゴルフバッグの中にある道具、なにがどこにあるかイメージできますか?どのクラブがどこに入っているか、覚えていますか?自律神経を整えるためには、些細なことも大切にしていきましょう。
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メンタルゴルフ Vol.27 重さの違いに敏感になるには

1グラム単位で重さを変えることができるゴルフクラブ。技術の進歩の一方で、使うわたしたちの感覚はどうなのか、考えたことはありますか?とある法則から、人間の重さの感覚を学びましょう。
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メンタルゴルフ Vol.26 同伴者のプレーにつられるのはなぜ?

同伴者のナイスショットの後に自分もナイスショット。同伴者のOBの後に自分もOB。こんな経験がある人も多いでしょう。これは脳のある仕組みに理由があります。その仕組みがわかれば、状況ごとにメンタルを切り替えることができるようになります。
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メンタルゴルフ Vol.25 あなたのココロの茶碗はどのタイプ?

アメリカでベストセラーとなったZEN GOLFの本から、禅とゴルフにまつわるエピソードを紹介します。あなたのココロの茶碗、どのタイプですか?
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メンタルゴルフ Vol.24 リスクと正しく向き合う

「リスクを取って攻める!」そんなときのリスクを正しく理解できているでしょうか。リスクを取るときに押さえておきたいポイントをリスク心理学の分野から紹介します。
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