メンタルゴルフ!

メンタルゴルフ! ゴルフメンタル

「心・技・体」

スポーツにおいてはどれも大事。

「心」つまり「メンタル」で結果に大きく左右するのがゴルフの楽しさの1つですよね。

メンタルの視点からスコアアップを応援する「メンタルゴルフ」を月一で配信していきます。

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メンタルゴルフ Vol.37 いまこの瞬間を大切にする

プレー中にさっきのミスショットやホールアウト後のスコアを考えてしまいませんか?それは過去であり、未来のこと。1打に集中するために、意識を「いまこの瞬間」に向けてみましょう!
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メンタルゴルフ Vol.36 口ぐせから変えていこう!

ゴルフをしているとき、ついつい使ってしまう言葉ってありますよね?その言葉一つがあなたのメンタルを乱しているかもしれません。
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メンタルゴルフ Vol.35 日々の暮らしが学びになる

ゴルフを学ぶ時はいつですか?クラブを握っている時ですか?ボールを打っている時ですか?禅の言葉「歩歩是道場」から、メンタルのヒントを学んでいきましょう。
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メンタルゴルフ Vol.34 自分への「貢献」って考えたことありますか?

「貢献」と聞くとどんなイメージですか?他者への貢献、社会への貢献。その貢献の気持ちがメンタルを整えるポイントの1つなんです。そして、貢献の気持ちは自分自身に向けたものであっても良いんです。
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メンタルゴルフ Vol.33 ゴルフは1打1打の積み重ね

ゴルフとは、1打1打の積み重ね。数式で表せば、1+1+1+1+1+1+1+…と18番をホールアウトするまで続きます。未来を想像しすぎることなく、過去にとらわれることなく、「いま」という1打に集中していきましょう。
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メンタルゴルフ Vol.32 『違い』を楽しむマインドを持とう!

ゴルフの特徴とはなにか。毎回状況が「違う」ことも理由の1つ。だからこそゴルフは奥深いんですよね。「違う」ということを理解し、それを楽しむマインドを持ってみましょう!!
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メンタルゴルフ Vol.31 最高のパットを打てたかを数値化する

パット数を気にしすぎていませんか?「入ったかどうか」というのは『結果』です。結果だけでなく『過程』も大切にする。そのためのパットのメンタルスコアをつけるやり方を紹介します。
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メンタルゴルフ Vol.30 リズムやテンポの変化に気づけるか

運転してたらいつのまにかスピードが出ていたということはありませんか?それと同じで、ゴルフのリズムやテンポがいつのまにか速くなっていることがあります。人間の脳の仕組み上、これは自然なことなのです。ではそれがわかったらどうするか。
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メンタルゴルフ Vol.29 フットゴルフを体験してきました

ゴルフ+サッカーで今注目されている『フットゴルフ』を体験してきました。楽しさの中にもゴルフ活かせるような気づきがあったので、今回は少し趣向を変えたブログを配信します。
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メンタルゴルフ Vol.28 ゴルフバッグの乱れはココロの乱れを生む

ゴルフバッグの中にある道具、なにがどこにあるかイメージできますか?どのクラブがどこに入っているか、覚えていますか?自律神経を整えるためには、些細なことも大切にしていきましょう。
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