ゴルフとは、１打1打の積み重ね。
数式で表せば、1+1+1+1+1+1+1+…と18番をホールアウトするまで続きます。
罰打を除けば、いきなり複数の打数がカウントされることはありません。
バスケットボールのように、遠くから入れたら点数が変わるわけでもありません。
打った打数が減ることもありません。
たとえバーディを取ったとしても、積み重ねてきた打数からマイナス１打されるわけではなく、あくまで規定打数（パー）よりも１打少ないということなのです。
どんなショットも大切な１打。
その１打の積み重ねが、勝敗を分けます。
だからこそ、その１打を大切にしてほしい。
そんな思いで今回はブログを書きます。
重みは違っても、１打は１打
300ヤードのティーショットと、60センチのパット。
たしかに、重みは違うかもしれません。
60センチのパットはエンジョイゴルファーなら「OK」の距離ですし、プロならほぼ外しません。
（ちなみにPGAツアーが60センチ（2ft）を決める確率は99%）
一方で300ヤードは誰でも飛ばせる距離ではありません。
こう考えると、300ヤードの１打に重みを感じますが、結局のところは１打であることに変わりはありません。
1打の重みを可視化する『Stroke Gained（ストロークゲインド）』の考えは一旦置いといて、シンプルに考えればどちらも同じ１打です。
頭で分かっていても、そう思えない時があるのがゴルフなんですよね。
スコアカードはどうやって記載しているか
スコアカードにスコアを書くときに、主に２通りのやり方があります。
１つは打数をそのまま書くやり方。
４打、５打、４打、と書いていき、最後に合計を計算します。
もう１つはパーを基準に書くやり方。
ー、－1、＋１もしくはー、〇、△と、パーを基準に増減させて、最後に全体のパーに対して増減させます。
どっちが良くてどっちが良くなくて、という話をするつもりはありません。
極論を言うと、（同伴者も含めて）スコアが分かればどちらでもよいでしょう。
ポイントはどちらが自分に合っているかということ。
球聖ボビー・ジョーンズが言った『オールドマン・パー』を相手にするのなら、ー１／＋１とパーに対する増減を書くのが合っているでしょう。
一方、１打１打の積み重ねを大切にするなら総打数を各ホールに書くこともオススメします。
ー１／＋１と書くよりも何打費やしたかが直感でわかることと、トータルのスコアがパッと見てわかりづらくなります。
これはホールアウト後のトータル打数、つまり未来の結果をイメージしにくくさせて、脳を「いま」により集中させやすいという側面もあるのです。
普段何気なく記入しているスコアのつけ方にもメンタルのヒントはあるのです。
「あの１打」は終わったこと
ミスショットをした時、「あの１打がなぁ」と嘆きたくなりますよね。
「なんとか取り返そう」と思うかもしれません。
バーディーを取ると「取り返した！」という気持ちになるかもしれませんが、やはり実際は１打１打の積み重ねなのでスコアが減った（取り返した）わけではないのですね。
だからこそ、過去に囚われない。
「あの１打」はもう終わったことです。
頭の中にある「過去」の１打を考えるより、目の前にある「いま」の１打を考えてみましょう。
１打１打の積み重ねを意識するとは、「いまこの瞬間」に集中することと言えます。
過去の１打に問われることなく、未来のまだ見ぬ合計スコアを意識することなく、冷静に１打１打に集中してみましょう。