あなたにとっての「プレゼント」は?

あなたにとっての「プレゼント」ってなんでしょうか。

誰かからもらう『贈り物』という意味で使うことが多いですよね。

でも、present(プレゼント)にはもう一つの大事な意味があるのです。

贈り物をもらったら幸せな気持ちになりますよね。

誰もが幸せになりたいって思っています。

幸せになりたい。成功したい。結果を残したい。

そう考える方へ、ある1冊の本から「プレゼント」とはなにかを紹介します。

プレゼントとは「いま」

Present:贈り物現在・今

プレゼントという言葉には、「贈り物」という意味のほかに「現在・いま」という意味があります。

成功を追い求める時、未来のことばかり考えていませんか?

過去を振り返ってばかりで前に進んでいないことはありませんか?

大事なことは、いまこの瞬間を生きるということなのです。

競技を続けていると、先行きが不安になるときがあるかもしれません。

このまま続けていていいのかと悩むときもあるかもしれません。

そんなときこそ、いまの自分ができることに集中してみましょう。

過去からなにを学ぶか

では、「いま」に目を向けて「過去」は一切考えなくていいのでしょうか。

言うまでもなく、「過去」があって「いま」があります。

過去に起きた出来事に囚われすぎてはいけませんが、

一方で、過去に目を向けなければならない時もあります。

それは「いま」がうまくいっていないと感じる時

過去に生きるのではなく、過去から学ぶのです。

過去のことを考え続けるのではなく、どんな失敗をしたのか、なぜ失敗したのかを考えるのです。

そして過去からなにかを改善していく。

1%ずつでいいんです。

少しずつ変えていきましょう。

「過去」から学び、「いま」に集中する!

未来に向けた計画を立てる

では「未来」はどうでしょうか。

「いま」に集中することは「未来」を考えないことなのでしょうか。

そうではありません。

あなたにはきっと描いている夢があると思います。

夢に向かって、未来へ向かって、計画を立てるのです。

その計画を実行すべく、「いま」から行動をするのです。

過去・いま(現在)・未来と言葉は分かれていても、すべてはつながっています。

過去があって、いまがある。

いまの先に未来がある。

だからこそ、「いま」に集中しましょう!

それが、あなたにとっての一番の「プレゼント」になるはずです。

コラムの参考文献

プレゼント

スペンサー・ジョンソン 著 (門田美鈴 訳)

木曽 大地

プロ・スポーツメンタルコーチ
 (日本スポーツメンタルコーチ協会認定)
Golf Psychology Coaching Certificate
 (CPG 認定プログラム)

埼玉県在住

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【ビジョン】
Smile with Athlete ~アスリートと共に笑顔を~

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笑顔を届けるスポーツメンタルコーチです

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