スポーツメンタルコラム

プレー中に迷った時、すぐに決断できていますか？ゴルフ、野球など、プレーが途切れた後にすぐに次のプレーが始まるのに、動きに迷いがあると集中できないですよね。即決できるようになると、あることがたくさんできるようになるんです。

他人と比べてしまって、苦しくなることありませんか？順位や結果が明確になるスポーツほど、人と比べてしまいがち。人と比べてしまうことがよくない理由と、どうしても比べてしまう人にオススメの思考法をお伝えします。

「自分には才能がないから、きっとうまくいかない」そんな考えで自分にフタをしていませんか？成功するためのカギは「才能」じゃなくて「○○するチカラ」。あなたのフタ、取っちゃいましょう！

目標を立ててもやる気が続かず挫折してしまったことありませんか？それはあなた自身の「動機」がポイント。内発的動機と外発的動機の２種類の動機の違いから、やる気が長続きするコツを教えます。

競技生活の中で練習や試合を重ねていくと、ある時期に成長を感じにくくなることありますよね。「スランプだ」と感じてしまい、まったく前に進んでいないのではないかと思ってしまいがち。でも、それは誰にでも起こる成長へのステップなんです。

自信と結果って必ずしも直結しないんです。ではなぜそう思ってしまうのでしょうか。それは、ある思い込みがあるから。自信にとらわれることなく、最高のパフォーマンスを発揮しましょう！

松井秀喜さんの著書「不動心」から、どんなときもブレなくなるメンタルのヒントを紹介します。

緊張して最高のパフォーマンスが発揮できない方へ。偉大なゴルファーの言葉から、緊張に対する考え方を紹介します。

スポーツ選手だけでなく、人は様々な縁があります。それに気づき、それを活かせるか。大瀬良選手の”生涯カープ宣言”は、「縁」を大事にするからこそ生まれたものでした。

巨人の大竹投手の最終登板試合。ヤクルトの田口投手は遠くから"あること"をしていました。誰にでもリスペクトの精神はある。そんなことを伝えたいブログです。