スポーツメンタル 猫から学ぶスポーツメンタル 『猫の妙術』 『猫の妙術』という剣術指南書をわかりやすく書いた新釈版からスポーツメンタルへ役立つヒントをまとめました。 2022.08.15 スポーツメンタル
スポーツメンタル タイガー・ウッズから学ぶスポーツメンタル ③練習、練習、練習 21世紀最強のゴルファー、タイガー・ウッズ。そんなタイガーの半生を綴った本から、最強のメンタルを学ぶシリーズです。第三弾は『練習、練習、練習』 2022.07.13 スポーツメンタル
スポーツメンタル 中間目標は立てなくてもいい 目標を決めるやり方の1つに「中間目標を細かく立てる」があります。やることが明確になる一方で、デメリットもあります。スポーツメンタルコーチ目線で、中間目標の考え方をお伝えします。 2022.07.07 スポーツメンタル
スポーツメンタル 周囲の目が気になってしまう人へ 「周囲からどう思われているか気になる」このように考えるアスリートは少なくないのではないでしょうか。プロとして評価されるアスリートが周りの目を気にしなくなるメンタルのヒントをお伝えします。 2022.07.03 スポーツメンタル
スポーツメンタル タイガー・ウッズから学ぶスポーツメンタル ②目の前の一球に集中する 21世紀最強のゴルファー、タイガー・ウッズ。そんなタイガーの半生を綴った本から、最強のメンタルを学ぶシリーズです。第二弾は『目の前の一球に集中する』 2022.06.28 スポーツメンタル
スポーツメンタル タイガー・ウッズから学ぶスポーツメンタル ①自分のためにプレーしよう 21世紀最強のゴルファー、タイガー・ウッズ。そんなタイガーの半生を綴った本から、最強のメンタルを学ぶシリーズです。第一弾は『自分のためにプレーしよう』 2022.06.21 スポーツメンタル
スポーツメンタル 「できないかも」ではなく「できる」と信じよう なにか新しいことにチャレンジするとき、「どうしよう…できないかも…」と考えてしまいませんか?一歩が踏み出せずに諦めてしまった経験はありませんか?「できないかも」ではなく「できる」と信じましょう! 2022.05.31 スポーツメンタル
スポーツメンタル パフォーマンスを上げるための「集中力」 練習や試合で集中力が求められる競技はたくさんあります。特に現在は練習時間が限られている場合もあり、より集中することが求められますよね。集中したいけどなかなかできないアスリートへ、集中力のポイントを紹介します。 2022.05.24 スポーツメンタル
スポーツメンタル 『中庸』というバランスを持つ 『中庸(ちゅうよう)』という言葉をご存じですか?中庸とは、極端になり過ぎず偏らないこと。中庸を意識することで心のブレを抑えることができます。古い書物に書かれている言葉からもスポーツメンタルのヒントはあるんです。 2022.05.17 スポーツメンタル
スポーツメンタル あなたにとっての「プレゼント」は? プレゼントとは誰かからもらう『贈り物』という意味で使うことが多いですよね。present(プレゼント)にはもう一つの大事な意味があるのです。幸せになりたい。成功したい、と考える方へ。ある1冊の本から『プレゼント』とはなにかを紹介します。 2022.05.13 スポーツメンタル