ゴルフメンタルコーチ・木曽 大地

スポーツメンタル

楽しく続けることが一番強い! 岩渕真奈さんから学ぶ継続力

14歳でトップリーグデビューし、ワールドカップ優勝や海外移籍を経験した岩渕真奈選手。「楽しいと同じくらい苦しかった」と語るサッカー人生をどう乗り越えてきたのか。岩渕選手の『継続力』のポイントを著書から紐解きます。
スポーツメンタル

メンタルを整えるにはまず自分を知る

メンタルの悩みを抱えたとき、まずなにをしますか?「鍛える方法」や「強くコツ」を調べて得ようとしていませんか?大切なことは、まず自分自身を知ることなのです。
ゴルフメンタル

メンタルゴルフ Vol.18 日々の練習に小さな変化を

みなさんはいつもどこでどんな練習をしていますか?毎回同じ練習場の同じようなところから練習していませんか?レベルアップのためには、日々の練習にも小さな変化を加えることが良いスパイスになります。
スポーツメンタル

猫から学ぶスポーツメンタル 『猫の妙術』

『猫の妙術』という剣術指南書をわかりやすく書いた新釈版からスポーツメンタルへ役立つヒントをまとめました。
スポーツメンタルコーチの雑記

わたしがスポーツメンタルコーチを目指したワケ

スポーツメンタルコーチの木曽大地です。なぜわたしがスポーツメンタルコーチを目指したか。過去から今までのお話をします。
ゴルフメンタル

メンタルゴルフ Vol.17 次善を求めて最善を尽くす

最強のアマチュアゴルファー、中部銀次郎さんの「次善を求めて、最善を尽くす」という言葉を引用し、スポーツメンタルコーチの目線で次善を求めることの意味をお伝えします。
スポーツメンタル

タイガー・ウッズから学ぶスポーツメンタル ③練習、練習、練習

21世紀最強のゴルファー、タイガー・ウッズ。そんなタイガーの半生を綴った本から、最強のメンタルを学ぶシリーズです。第三弾は『練習、練習、練習』
スポーツメンタル

中間目標は立てなくてもいい

目標を決めるやり方の1つに「中間目標を細かく立てる」があります。やることが明確になる一方で、デメリットもあります。スポーツメンタルコーチ目線で、中間目標の考え方をお伝えします。
スポーツメンタル

周囲の目が気になってしまう人へ

「周囲からどう思われているか気になる」このように考えるアスリートは少なくないのではないでしょうか。プロとして評価されるアスリートが周りの目を気にしなくなるメンタルのヒントをお伝えします。
スポーツメンタル

タイガー・ウッズから学ぶスポーツメンタル ②目の前の一球に集中する

21世紀最強のゴルファー、タイガー・ウッズ。そんなタイガーの半生を綴った本から、最強のメンタルを学ぶシリーズです。第二弾は『目の前の一球に集中する』
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