スポーツメンタル 鳥谷敬さんから学ぶ、変わるチカラ
2004年から2019年まで阪神タイガースで活躍し、その後千葉ロッテマリーンズで2021年に現役を引退した鳥谷敬さん。
1,939試合連続出場、13シーズン連続全試合出場、連続フルイニング出場667（歴代最長）という数字が、...
ゴルフメンタルコーチ・木曽 大地
スポーツメンタル 
スポーツメンタル 練習時間は長ければいいのか
結果を出すために練習時間をたくさん費やしている人もいると思います。練習時間は長ければいいのでしょうか。フロリダ州立大心理学教授が書いた名著から、練習時間に対する考え方を紹介します。
ゴルフメンタル メンタルゴルフ Vol.29 フットゴルフを体験してきました
ゴルフ＋サッカーで今注目されている『フットゴルフ』を体験してきました。楽しさの中にもゴルフ活かせるような気づきがあったので、今回は少し趣向を変えたブログを配信します。
ゴルフメンタル メンタルゴルフ Vol.28 ゴルフバッグの乱れはココロの乱れを生む
ゴルフバッグの中にある道具、なにがどこにあるかイメージできますか？どのクラブがどこに入っているか、覚えていますか？自律神経を整えるためには、些細なことも大切にしていきましょう。
スポーツメンタル 目標は途中で変えたっていい！
一度決めた目標、変えちゃいけないって思っていませんか？目標を変えることは、自分が成長しているということ。「変えちゃいけない」と思い込みに囚われないようにしましょう！
ゴルフメンタル メンタルゴルフ Vol.27 重さの違いに敏感になるには
1グラム単位で重さを変えることができるゴルフクラブ。技術の進歩の一方で、使うわたしたちの感覚はどうなのか、考えたことはありますか？とある法則から、人間の重さの感覚を学びましょう。
スポーツメンタル 強いも弱いも、みな比較から生まれている
強いとか弱いとか、それは人間が人間の価値観で決めたものに過ぎません。2,000年以上前に書かれた『老子』から、人との比較について学びましょう。
ゴルフメンタル メンタルゴルフ Vol.26 同伴者のプレーにつられるのはなぜ？
同伴者のナイスショットの後に自分もナイスショット。同伴者のOBの後に自分もOB。こんな経験がある人も多いでしょう。これは脳のある仕組みに理由があります。その仕組みがわかれば、状況ごとにメンタルを切り替えることができるようになります。
スポーツメンタル 褒めるときのタイミングは○○がベスト
「人は褒めると伸びる」とよく言われますが、いつどんなときでも褒めるのがベストなのでしょうか。褒めるには良いタイミングがあります。褒め方を磨いて、支える人のパフォーマンスを上げていきましょう！
ゴルフメンタル メンタルゴルフ Vol.25 あなたのココロの茶碗はどのタイプ？
アメリカでベストセラーとなったZEN GOLFの本から、禅とゴルフにまつわるエピソードを紹介します。あなたのココロの茶碗、どのタイプですか？