スポーツメンタル 錦織圭選手から学ぶ、緊張との向き合い方
「大事な試合で緊張してしまう」そんなあなたへ。緊張に対する向き合い方を錦織圭選手から学びましょう。緊張を生み出している本当の理由は何なのか。
ゴルフメンタルコーチ・木曽 大地
スポーツメンタル 
スポーツメンタル 宮本慎也さんから学ぶ、成長するための心構え
スワローズ一筋19年。2,000本安打に400犠打を達成した唯一の野手。ゴールデングラブ賞10回の守備のスペシャリストでもある宮本慎也さんの著書から、成長するための心構えを学びます。
ゴルフメンタル メンタルゴルフ Vol.33 ゴルフは１打１打の積み重ね
ゴルフとは、１打1打の積み重ね。数式で表せば、1+1+1+1+1+1+1+…と18番をホールアウトするまで続きます。未来を想像しすぎることなく、過去にとらわれることなく、「いま」という１打に集中していきましょう。
ゴルフメンタル メンタルゴルフ Vol.32 『違い』を楽しむマインドを持とう！
ゴルフの特徴とはなにか。毎回状況が「違う」ことも理由の１つ。だからこそゴルフは奥深いんですよね。「違う」ということを理解し、それを楽しむマインドを持ってみましょう！！
ゴルフメンタル メンタルゴルフ Vol.31 最高のパットを打てたかを数値化する
パット数を気にしすぎていませんか？「入ったかどうか」というのは『結果』です。結果だけでなく『過程』も大切にする。そのためのパットのメンタルスコアをつけるやり方を紹介します。
スポーツメンタル プレッシャーを感じてしまうときの心のあり方
大事な試合。大事な場面。プレッシャーに押しつぶされそうになった経験ありますよね。プレッシャーって何なのか。どんな心のあり方でいればプレッシャーに強くなるのか。
スポーツメンタル 中村憲剛さんから学ぶ、転機を活かすメンタル
2020年に引退した、ミスターフロンターレ・中村憲剛さん。入団２年目にポジション転向という転機が訪れます。その転機をどう捉えていたのか。どんな心のあり方でいたのか。著書「幸せな挑戦」から転機を活かすメンタルを紹介します。
スポーツメンタルコーチの雑記 三井住友VISA太平洋マスターズを観戦してきました
50周年記念大会となった三井住友VISA太平洋マスターズ。舞台は名門『太平洋ゴルフクラブ御殿場コース』。とあるプロについて18ホールを回りました。
ゴルフメンタル メンタルゴルフ Vol.30 リズムやテンポの変化に気づけるか
運転してたらいつのまにかスピードが出ていたということはありませんか？それと同じで、ゴルフのリズムやテンポがいつのまにか速くなっていることがあります。人間の脳の仕組み上、これは自然なことなのです。ではそれがわかったらどうするか。
スポーツメンタル 星野伸之さんから学ぶ、自分の武器を活かすメンタル
ストレートは130km/h、カーブは100km/hに満たないスピード。プロの世界では遅いと言われる球速で星野伸之さんはいかにして2,000以上の三振を奪ってきたのか。そこには、自分の武器を活かすための心のあり方がありました。