ゴルフメンタルコーチ・木曽 大地

スポーツメンタル

川崎宗則さんから学ぶ、「あきらめる」の捉えかた

あなたは、なにかを「あきらめた」ことはありますか? 「これ以上できない」 「もう無理だ」 そんな気持ちで「あきらめた」こと、一度や二度はあるのではないでしょうか。 あきらめるという言葉、どちらかと言...
ゴルフメンタル

メンタルゴルフ Vol.37 いまこの瞬間を大切にする

プレー中にさっきのミスショットやホールアウト後のスコアを考えてしまいませんか?それは過去であり、未来のこと。1打に集中するために、意識を「いまこの瞬間」に向けてみましょう!
ゴルフメンタル

メンタルゴルフ Vol.36 口ぐせから変えていこう!

ゴルフをしているとき、ついつい使ってしまう言葉ってありますよね?その言葉一つがあなたのメンタルを乱しているかもしれません。
スポーツメンタル

内村航平さんから学ぶ、「1位の取り方」を経験することの大切さ

オリンピックや世界選手権で数多くの金メダルを獲得してきた内村航平さん。個人だけでなく、団体総合でも金メダルを獲得しました。リオ五輪での金メダルにはカギとなった大会がありました。著書「やり続ける力」から内村さんのメンタルを学びます。
スポーツメンタル

松山英樹プロから学ぶ、他人の視点の大切さ

2021年のマスターズで4大メジャー大会を初優勝した松山英樹プロの著書「彼方への挑戦」から、他人の視点で見てもらうことの大切さを紹介します。
ゴルフメンタル

メンタルゴルフ Vol.35 日々の暮らしが学びになる

ゴルフを学ぶ時はいつですか?クラブを握っている時ですか?ボールを打っている時ですか?禅の言葉「歩歩是道場」から、メンタルのヒントを学んでいきましょう。
ゴルフメンタル

メンタルゴルフ Vol.34 自分への「貢献」って考えたことありますか?

「貢献」と聞くとどんなイメージですか?他者への貢献、社会への貢献。その貢献の気持ちがメンタルを整えるポイントの1つなんです。そして、貢献の気持ちは自分自身に向けたものであっても良いんです。
スポーツメンタル

「頭の中のひとりごと」と向き合おう

あなたのパフォーマンスに影響を与えるかもしれないのが「頭の中のひとりごと」。ひとりごとは声だけでなく頭の中にもあります。話題の本『Chatter』から、頭の中にあるひとりごとと向き合うポイントを紹介します。
スポーツメンタル

「失敗」の捉え方を変えていこう!

「失敗=良くないこと」というイメージを持っている方も少なくないでしょう。でもよく考えてみれば、競技において誰もが必ず失敗します。失敗しない方法を考えるのも良いですが、失敗に対する捉え方も見直してみませんか?
スポーツメンタル

メンタルは「強いか、弱いか」ではない!

メンタルが弱い。メンタルを強くしたい。そう思う方も少なくないでしょう。メンタルを「強いか、弱いか」で考えるのは今日で終わりにしませんか?強くするのではなく、ありのままを受けいれてココロを整えてみましょう。
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