木曽 大地

スポーツメンタルコーチの雑記

わたしがスポーツメンタルコーチを目指したワケ

スポーツメンタルコーチの木曽大地です。なぜわたしがスポーツメンタルコーチを目指したか。過去から今までのお話をします。
ゴルフメンタル

メンタルゴルフ Vol.17 次善を求めて最善を尽くす

最強のアマチュアゴルファー、中部銀次郎さんの「次善を求めて、最善を尽くす」という言葉を引用し、スポーツメンタルコーチの目線で次善を求めることの意味をお伝えします。
スポーツメンタル

タイガー・ウッズから学ぶスポーツメンタル ③練習、練習、練習

21世紀最強のゴルファー、タイガー・ウッズ。そんなタイガーの半生を綴った本から、最強のメンタルを学ぶシリーズです。第三弾は『練習、練習、練習』
スポーツメンタル

中間目標は立てなくてもいい

目標を決めるやり方の1つに「中間目標を細かく立てる」があります。やることが明確になる一方で、デメリットもあります。スポーツメンタルコーチ目線で、中間目標の考え方をお伝えします。
スポーツメンタル

周囲の目が気になってしまう人へ

「周囲からどう思われているか気になる」このように考えるアスリートは少なくないのではないでしょうか。プロとして評価されるアスリートが周りの目を気にしなくなるメンタルのヒントをお伝えします。
スポーツメンタル

タイガー・ウッズから学ぶスポーツメンタル ②目の前の一球に集中する

21世紀最強のゴルファー、タイガー・ウッズ。そんなタイガーの半生を綴った本から、最強のメンタルを学ぶシリーズです。第二弾は『目の前の一球に集中する』
スポーツメンタル

タイガー・ウッズから学ぶスポーツメンタル ①自分のためにプレーしよう

21世紀最強のゴルファー、タイガー・ウッズ。そんなタイガーの半生を綴った本から、最強のメンタルを学ぶシリーズです。第一弾は『自分のためにプレーしよう』
ゴルフメンタル

メンタルゴルフ Vol.16 ジャムは多いほうが良いのか

心理学で有名な『ジャムの実験』。この結果からゴルフへつながるヒントを紹介します。ポイントは「選択肢の多さ」です。
スポーツメンタル

「できないかも」ではなく「できる」と信じよう

なにか新しいことにチャレンジするとき、「どうしよう…できないかも…」と考えてしまいませんか?一歩が踏み出せずに諦めてしまった経験はありませんか?「できないかも」ではなく「できる」と信じましょう!
スポーツメンタル

パフォーマンスを上げるための「集中力」

練習や試合で集中力が求められる競技はたくさんあります。特に現在は練習時間が限られている場合もあり、より集中することが求められますよね。集中したいけどなかなかできないアスリートへ、集中力のポイントを紹介します。
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